Sıcaklarıyla bunaltan yaz günlerinde, bir yandan ferahlarken bir yandan da yeni tarifler denemenin en havalı yolu kesinlikle smoothie hazırlamak. Hem besleyici hem de doyurucu bir lezzet olan smoothie içerisine; yoğurttan tahıla, meyveden kuruyemişe birçok malzeme dahil edilebiliyor. İçine eklenenlere göre masum olduğu kadar kışkırtıcı hale de gelebilen bu tariflerle, kendinizi ve sevdiklerinizi şımartmaya hemen başlayın.
1. Bol çilekli dondurmalı
20 adet çilekle 1 yemek kaşığı toz kahveyi çırpın ve içerisine 3 tepeleme yemek kaşığı kaymaklı dondurma ekleyin. İyice çırptığınız karışımı iki bardağa bölüştürüp, buz küpleri ve nane yapraklarıyla servis etmeyi ihmal etmeyin!
2. Muzlu hurmalı bomba smoothie
Blender içerisine bir adet muz, 3 hurma, 1 yemek kaşığı ceviz, 1,5 su bardağı yoğurt ve 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyin. Güzelce çırptıktan ve buzdolabında en az 2 saat beklettikten sonra smoothie tarifiniz servise hazır.
Devamı için → Tıkla
Yorumlar
Yorum Gönder